งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการวิ่งมาราธอน แม้จะวิ่งช้า ก็สามารถลดความดันโลหิตได้ โดยเฉพาะในผู้ชายสูงอายุ ตามการศึกษาของ University College...

การรักษาสุขภาพที่ดีนั้นรวมถึงการดูแลสุขภาพดวงตาด้วย เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ผลสะสมจากพฤติกรรมที่ไม่ดีและโรคต่าง ๆ อาจส่งผลต่อการมองเห็นได้...

การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ และคุณไม่จำเป็นต้องเริ่มโปรแกรมการฝึกหนักเพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านั้น! Valérie Guilbeault...

การดูแลสายตาเป็นสิ่งที่มักถูกละเลย แม้จะเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการรักษาคุณภาพชีวิตที่ดี งานวิจัยที่เปิดเผยโดย Canadian Council of...

การรักษาสมรรถภาพทางสมองเมื่อเราอายุมากขึ้นเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ตามลำพัง งานวิจัยล่าสุดในสหราชอาณาจักรเสนอข้อมูลที...

การยอมรับว่าอายุกำลังเพิ่มขึ้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การมีทัศนคติที่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้ ไม่ใช่ทุกคนที่จะรู้สึกสบายใจกับการเป...

ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เราต้องพบเจอและไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ความเครียดที่เราเผชิญสามารถส่งผลกระทบที่สำคัญต่อสุขภาพเรา...

เรามาเรียนรู้พฤติกรรมการกินที่ดีต่อฟัน จะมีอะไรบ้างที่เราสามารถทำได้เพื่อให้รอยยิ้มของเราสดใส มาดูกันเลย! เพิ่มถั่ว:...

ผลการศึกษาล่าสุดในสหรัฐอเมริกาชี้ให้เห็นว่าการผสมโยเกิร์ตไขมันเต็มเข้าไปในอาหารอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น...

ไทเก็ก ศิลปะการต่อสู้จีนโบราณที่ขึ้นชื่อในด้านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ช้า แสดงให้เห็นสัญญาณในการบรรเทาอาการและชะลอการลุกลามของโรคพาร์กิน...

คำว่า "การเปลี่ยนแปลง" นั้นไม่ใช่คำที่มีความสง่างามแต่เป็นคำที่บางครั้ง (บ่อยครั้ง) อาจทำให้เรารู้สึกเกร็งกระตือรือร้นได้ หน้าหนา...

การฝึก Pilates ที่มีผนวกกับผนัง (Wall Pilates) เป็นการฝึกออกกำลังกายแบบ Pilates แบบดั้งเดิม โดยมี 'ผนัง' เป็นส่วนช่วยเหลือ ดังที่ Nolan...

การจัดการโรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยุ่งยากนัก แม้จะเป็นช่วงฤดูร้อนที่การหาของว่างที่เหมาะสมอาจทำให้ต้องเจอความท้าทาย...

สำหรับหลายๆ คน อาหารเช้าเป็นมื้อที่ถูกละเลยมากที่สุดในแต่ละวัน แต่หากคุณเป็นเบาหวานประเภท 2 อาหารเช้าก็เป็นสิ่งจำเป็น...

EatingWell เว็บไซต์นักข่าวที่ได้รับรางวัลเกี่ยวกับอาหาร โภชนาการ และความยั่งยืนมานานกว่า 30 ปี ได้วิเคราะห์ข้อมูลและข้อมูลเชิงลึกเพื่อคาด...

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักส่วนเกิน สับปะรดอาจเป็นอาวุธลับที่คุณกำลังหาอยู่ แม้ว่าการวิจัยในห้องทดลองจะชี้ให้เห็นว่าน้ำสับปะรดอาจช่วยเพิ่มการ...

คุณพร้อมที่จะดำดิ่งสู่โลกแห่งการกินเพื่อสุขภาพแล้วหรือยัง? มันไม่ได้เกี่ยวกับการควบคุมอาหารที่เข้มงวดหรือกฎเกณฑ์ที่ซับซ้อนหรอกนะ ...

ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าที่จะลดปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มหรือเลิกบริโภคน้ำตาลไปเลย การอ่านฉลากเป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาน้ำตาลที่ซ่อนอยู่และกำจัดแหล่งน...

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการโรคเบาหวาน และโยคะให้ประโยชน์ที่ไม่เหมือนใคร เรามาดูไปด้วยกันว่าโยคะสามารถช่วยในการจัดการโรคเบา...

ในวงการสุขภาพและฟิตเนส กระแสเรื่องการควบคุมอาหารเป็นเรื่องที่ไม่หยุดหย่อน ในตลาดเต็มไปด้วยแผนการควบคุมอาหารมากมาย...