4 วิธีอร่อยได้ ไม่กระทบกระเป๋าสตางค์
- Sugar Kutt
- 7 มี.ค. 2568
- ยาว 1 นาที
ยอมรับเถอะ—ราคาของกินเดี๋ยวนี้แพงขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าเงินเฟ้อจะเริ่มชะลอตัว แต่ค่าอาหารก็ยังทำให้เราตกใจตอนจ่ายเงินที่แคชเชียร์อยู่ดี! 😅 แต่ไม่ต้องห่วงนะ เพราะการกินดีไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป แค่มีเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ช่วยให้ประหยัดเงินได้แบบชิล ๆ
1. วางแผนให้เป็น กินคุ้มแน่นอน!
ถ้าอยากประหยัดค่ากิน ต้องเริ่มจากการวางแผนที่ดี ก่อนออกไปจ่ายตลาด ลองทำตามนี้ดูสิ:
✅ เช็กตู้เย็น ตู้กับข้าว และช่องแช่แข็งก่อน ซื้อเฉพาะของที่ยังไม่มี! ✅ วางแผนเมนูโดยใช้วัตถุดิบที่ต้องรีบกินก่อนหมดอายุ ✅ ดูโปรโมชั่นของซูเปอร์มาร์เก็ต อะไรลดราคาก็ซื้อตุนไว้ เช่น เนื้อสัตว์หรือข้าว ซื้อเก็บใส่ตู้เย็นไว้ใช้ได้นาน
การวางแผนดี ๆ ช่วยให้ทั้งประหยัดเงินและลดขยะอาหารไปในตัว!
2. เปลี่ยนโปรตีน แทนเนื้อสัตว์ก็ได้!
ราคาหมู ไก่ เนื้อ แพงขึ้นทุกวัน ลองสลับมาใช้โปรตีนจากพืชดูบ้างดีไหม? ถูกกว่า แถมยังดีต่อสุขภาพด้วย!
🥦 พืชตระกูลถั่ว – ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วดำ หรือถั่วเลนทิล อุดมไปด้วยโปรตีนและราคาสบายกระเป๋า 🌱 เต้าหู้ & เทมเป้ – โปรตีนจากถั่วเหลืองที่ทำอาหารได้หลากหลาย และดูดซึมรสชาติเก่งสุด ๆ 🌾 โปรตีนเกษตร (TVP) – ทางเลือกแทนเนื้อสัตว์ที่ทั้งถูกและมีโปรตีนสูง
สลับกินบ้างก็ช่วยให้ค่าใช้จ่ายลดลงได้เยอะเลยนะ!
3. ของสดถูกกว่า อย่าหลงกลของแพ็คสำเร็จ!
ความสะดวกมักมาพร้อมกับราคาที่แพงกว่า! อาหารสำเร็จรูป ของหมักหมักดอง หรือของแพ็คพร้อมกินมักจะบวกค่าแรงและค่าบรรจุภัณฑ์ไปด้วย ลองเปลี่ยนมาทำเองดีกว่า
🍗 ซื้อไก่ทั้งตัวแล้วแล่เอง จะถูกกว่าซื้อเนื้อไก่ที่หั่นมาแล้ว 🍍 สับสับปะรดเองดีกว่าซื้อแบบหั่นสำเร็จ ถูกกว่าตั้งครึ่ง! 🍜 ทำซุปหรือขนมกินเอง เช่น มัฟฟิน หรือซุปโฮมเมด อร่อยกว่า ประหยัดกว่า!
เสียเวลานิดหน่อย แต่คุ้มค่ามาก!
4. ซื้อขนาดใหญ่ คุ้มกว่าเห็น ๆ
ซื้อของแบบแพ็คใหญ่หรือแบบเป็นกิโล มักจะถูกกว่าซื้อแบบแยกชิ้นหรือขนาดเล็ก
🥣 ข้าวโอ๊ตถุงใหญ่ ราคาต่อหน่วยถูกกว่าซื้อแบบซองสำเร็จรูปถึง 60% 🥛 โยเกิร์ตกระปุกใหญ่ คุ้มกว่าซื้อแบบถ้วยเล็ก ๆ 🧀 ชีสก้อนใหญ่ ถูกกว่าแบบหั่นเป็นแผ่นแพ็คสำเร็จ
ถ้ามีที่เก็บ ซื้อแบบแพ็คใหญ่ไปเลย ประหยัดเงินได้เยอะ!
อยากกินดีแบบไม่เปลืองเงิน แค่มีแผนที่ดี เลือกวัตถุดิบที่คุ้มค่า และลดของสำเร็จรูปให้น้อยลง ก็ช่วยให้กระเป๋าตังค์ยังเต็มอยู่ได้!
ความคิดเห็น